生理痛や月経前症候群がひどい…女性って大変!

昔から生理痛がひどくて困っています。検診などを受けてもとくに問題はないのですが、生理痛も月経前症候質群もひどいです。色々と注意をしてホルモンバランスを整えるような生活を心がけていますが、なかなか改善しないのです。バランスのとれた食生活や質の良い睡眠、適度な運動にストレスをためないなど…。また、冷え性もひどいので体を冷やさないように気をつけていますが…。

毎月のことなので身体的にも精神的にも辛く、生理日がちょっと恐怖なくらいです。この時期だけは体調が悪くなる前に鎮痛剤を飲むようにしていますが、それも効いたり効かなかったりです。この時期を快適に過ごせたら、人生どんなに楽しいだろう…なんて考えたりすることもしばしば。家族にも毎回心配をかけてしまうのが申し訳ないです。生理の時ばかりは最低限の家事だけをするようにしていますが、それでもかなりしんどいです。

生理痛や月経前症候群で辛い思いをしている女性は結構いるのだろうな…と思います。そう考えると、本当に女性はがんばってるなぁとしみじみ思います。でも、女性は大変なことも多いけど、女性だからこそ楽しめることもたくさんありますよね。私もくじけず色々と工夫をして頑張ってみようと思います。